chude placki z makiem z ciasta drożdżowego

prostsze i łatwiejsze nie jest-sekret mądrej gospodyni! Unikalny przepis na szybkie gotowanie bujnych naleśników bez jajek i mleka, które z pewnością pokochają wielu i mile zaskoczą ich niezrównanym smakiem!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 5 g
tłuszcze 34 % 19 g
węglowodany 57 % 32 g
314 kcal
IG: 3 / 0 / 97

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Aby szybko przygotować bujne chude naleśniki, przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wlej jedną łyżeczkę suchych drożdży do miski z trzystoma gramami mąki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wlej trzy łyżki cukru do miski z mąką.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj pół łyżeczki soli i jedną łyżeczkę proszku do pieczenia do miski z mąką.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Włóż jedną łyżkę gotowanej na parze maki do miski z mąką i wymieszaj wszystkie suche składniki razem.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wlej trzysta mililitrów ciepłej przegotowanej wody do miski z suchymi składnikami.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dość szybko i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dodaj jedną łyżkę oleju roślinnego do wspólnej miski.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Jeszcze raz wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż będą gładkie i umieść je na trzydzieści minut w ciepłym miejscu.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Po trzydziestu minutach ciasto w misce dobrze wyrosło i jest gotowe do pieczenia.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Rozłóż ciasto łyżką stołową na patelni rozgrzanej wymaganą ilością oleju roślinnego.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Smażyć placki na patelni na średnim ogniu na złoty kolor z obu stron.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Połóż gotowe naleśniki na ręczniku papierowym, aby cały nadmiar oleju zniknął.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Przenieś naleśniki na talerz i podawaj. Gotowanie pyszne, gotowanie proste, gotowanie potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów w domu razem! Smacznego dla wszystkich!

proste, chude i pyszne! Bujne naleśniki na wodzie bez jajek i bez mleka to sekret mądrej gospodyni! Prostsze i łatwiejsze nie jest! Przepis na zwiewne, bardzo smaczne naleśniki dla tych, którzy nie mają w domu jajek ani mleka-objadanie się! Dzięki niemu w ciągu kilku minut przygotujesz niezrównane wypieki praktycznie bez niczego. Naleśniki są różowe, delikatne i pachnące, więc są natychmiast spożywane! Podaruj sobie i swoim dzieciom bezmięsny deser wykonany z minimalnego zestawu potraw. Przepisy na gotowanie bezmięsnych potraw są dla wielu bardzo potrzebne, oczyszczają Duszę i ciało, a dni postu, podobnie jak bezmięsny stół, obserwuje się kilka razy w roku.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Mak (ziarno) - 556   kcal/100g
  • Mak - 556   kcal / 100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Suche drożdże - 410   kcal/100g

Podobne przepisy