1. Strona Główna
    2. Na śniadanie
    3. koktajl z kiełkującą kaszą gryczaną

Koktajl z kiełkującą kaszą gryczaną

pyszny super zdrowy koktajl z kiełkującej gryki! Świetne na śniadanie! Taki koktajl jest przygotowywany bardzo szybko i od razu można i należy go pić. Nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Bardzo przydatne i pożywne, ponieważ kiełkująca gryka zawiera ogromną ilość witamin i przydatnych pierwiastków śladowych.
ReinaAuthor avatar
autor przepisu
koktajl z kiełkującą kaszą gryczaną
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 16 % 3 g
tłuszcze 5 % 1 g
węglowodany 79 % 15 g
81 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

1. Włóż kiełkującą kaszę gryczaną do miski blendera.
2. Dodaj do niego wiśnie-mrożone lub świeże.
3. Posyp kakao.
4. Napełnij wszystko wodą-może być nieco większa niż określona ilość lub odwrotnie. Wszystko zależy od Twoich preferencji. Jeśli lubisz gęste koktajle, dodaj mniejszą ilość płynu.
5. Wszystko dobrze ubij.

dobrego zdrowia!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Kiełkująca gryka - 310   kcal/100g
  • Mrożona wiśnia - 46   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: