sos boloński z koncentratem pomidorowym

Przygotuj niesamowicie pyszny sos do lasagne i nie tylko! Ten sos, zwany Bolognese, nie jest tak trudny do przygotowania. Jedyną rzeczą jest to, że gotowanie zajmie 2,5 - 3 godziny, chociaż są one całkiem uzasadnione, ponieważ smak gotowego dania urzeka pierwszą łyżką.
ArishkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 6 g
tłuszcze 55 % 12 g
węglowodany 18 % 4 g
184 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 50 min

za pomocą blendera zmiel pomidory na puree.

boczek, marchewkę, cebulę i seler pokroić w drobną kostkę. Drobno posiekaj czosnek.

podgrzej dwie trzecie oleju roślinnego, smaż mięso mielone przez 5-7 minut, aż będzie kruche. Przenieś mięso mielone na osobny talerz.

dodaj pozostały olej roślinny i smaż na nim kawałki boczku przez 4 minuty. Gdy boczek nabierze złotego koloru, dodaj cebulę, seler i marchewkę, smaż przez 5-7 minut, następnie dodaj czosnek, wymieszaj i smaż przez kolejną 1 minutę.

na tym etapie Wprowadzamy przygotowane mięso mielone, wlewamy wino i trzymamy w ogniu jeszcze przez chwilę, aby odparować alkohol. Następnie rozłóż pokruszone pomidory i koncentrat pomidorowy, wymieszaj i zagotuj. Następnie dodaj oregano, pieprz, tymianek, sól i cukier. Wymieszaj, dodaj bulion (lub wodę), Kontynuuj duszenie przez półtorej godziny pod zamkniętą pokrywką na małym ogniu (sos powinien lekko się zagotować).

po tym czasie otwórz pokrywkę, wlej mleko, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez pół godziny, aż zgęstnieje.

cudowny sos jest gotowy!

zastosuj z przyjemnością, popraw swoje umiejętności kulinarne!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Tymianek - 101   kcal/100g
  • Tymianek suszony - 276   kcal/100g
  • Tymianek - 276   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Wina alkoholowe - 212   kcal/100g
  • Wina półwytrawne - 78   kcal/100g
  • Wina wytrawne - 64   kcal/100g
  • Wino czerwone - 88   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Oregano suche - 306   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g
  • Łodyga selera - 12   kcal/100g

Podobne przepisy