Sałatka Wiechowa do odchudzania i oczyszczania jelit

naturalny i niedrogi środek na poprawę zdrowia ciała! Wiele osób wydaje ogromną ilość pieniędzy, kupując różne leki i suplementy diety, aby oczyścić organizm, schudnąć. Okazuje się jednak, że w domu można przygotować sałatkę ze świeżych warzyw, która ma podobny wpływ na organizm, a jednocześnie składa się z naturalnych produktów. Taka sałatka jest znana wielu, zwłaszcza zwolennikom zdrowego stylu życia i diety, pod nazwą "Wiecha" lub "szczotka". Z reguły na takiej sałatce organizowane są dni postu, dzień lub więcej, jedząc tylko tę sałatkę i dużą ilość wody. Należy jednak wziąć pod uwagę stan zdrowia, obecność jakichkolwiek chorób i lepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem takich rozładowań. Osobom, które mają problemy z przewodem pokarmowym, generalnie nie zaleca się spożywania takiej sałatki, ponieważ pod względem składu i smaku jest dość twarda i szorstka.

Snezhana

autor przepisu

sałatka Wiecha do utraty wagi i oczyszczenia jelit

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Marchew

Burak

Kapusta biała

500

Oliwa z oliwek

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 14 % 2 g

tłuszcze 29 % 4 g

węglowodany 57 % 8 g

66 kcal

IG: 63 / 0 / 38

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Istnieje kilka przepisów na sałatkę " Wiecha "z różnymi dodatkami, ale klasyczna" Wiecha " zawiera tylko buraki, marchew, białą kapustę i oliwę z oliwek. W żadnym wypadku nie można dodać soli do sałatki, w przeciwnym razie nie będzie efektu oczyszczania. W niektórych przepisach zamiast lub razem z oliwą z oliwek dodaje się sok z cytryny, ogórki, seler, zioła, jabłka i inne owoce, płatki owsiane.
Krok 2:
Umyj buraki, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Lepiej zetrzeć wszystkie warzywa na drobnej tarce, aby łatwiej było przeżuć sałatkę.
Krok 3:
Umyj marchewki, obierz i zetrzyj.
Krok 4:
Obieramy białą kapustę z górnych brudnych liści, a także pocieramy, jeśli wydaje się to trudne, można ją bardzo drobno posiekać nożem.
Krok 5:
Włóż wszystkie składniki do głębokiej salaterki, dodaj trochę oliwy z oliwek. Nadmiar oleju nie jest również potrzebny sałatce, zwiększy to zawartość kalorii w naczyniu. Mieszać. Lepiej pozostawić sałatkę na chwilę w lodówce, będzie bardziej soczysta i smaczniejsza.
Krok 6:
Smacznego!

dlaczego ta sałatka warzywna ze świeżych warzyw ma taką nazwę?! Sałatka "Wiecha" swoją nazwę zawdzięcza działaniu oczyszczającemu na organizm. Dzięki systematycznemu stosowaniu tej sałatki z jelit wydostaje się szkodliwa zawartość: kamienie kałowe, toksyny, sole, żółć i inne produkty przemiany materii. Buraki zawierają pektynę, która pochłania pierwiastki radioaktywne, cholesterol i inne niebezpieczne substancje. Marchew nasyca organizm karotenem, normalizuje metabolizm węglowodanów. Kapusta poprawia przemianę jelit, obniża poziom cholesterolu i redukuje tkankę tłuszczową. Oliwa z oliwek oczyszcza wątrobę, jelita, naczynia krwionośne, pomaga normalizować pracę jelit i łagodzi zaparcia.