smażona cukinia w sosie
skład / składniki
6
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
drobno posiekaj obraną cebulę.
rozcieńczyć skrobię w małej ilości wody. Wlej sos sojowy, włóż cebulę.
pokrój obraną cukinię w kostkę. Zmiażdż czosnek widelcem, drobno posiekaj.
podgrzej patelnię z Rast.olejem, usmażyć w nim cukinię. Polej cukinię sosem, wymieszaj. Dusić przez dwie lub trzy minuty. Dodaj czosnek na końcu.
smażona cukinia w sosie to kompletny samodzielny posiłek.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cukinia - 23 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Skrobia - 320 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
