bułki z cukinii z majonezem z serem topionym i natką pietruszki

przekąska, którą goście są zachwyceni!!! Bułki z cukinii z majonezem topionym serem i natką pietruszki przygotujesz w 20 minut! Świetna przekąska na każdy stół, szybka i prosta!
BratekAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 5 g
tłuszcze 60 % 15 g
węglowodany 20 % 5 g
134 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Lista produktów potrzebnych do przygotowania

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój cukinię wzdłuż. Grubość około 5mm.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Są w plasterkach

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Posiekaj czosnek.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Zetrzyj topiony ser na drobnej tarce

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wymieszaj ser i czosnek

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj majonez do smaku

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wszystko wymieszaj. Nadzienie gotowe )

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Zieleń cięta

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Smażyć cukinię na oleju słonecznikowym z obu stron...

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    ...do złotego koloru

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Rozłóż naszą serową przekąskę na jednej krawędzi cukinii,

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Zwiń w rolkę.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Po bokach udekoruj zielenią.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Nasze danie jest gotowe. Bardzo szybko, bardzo prosto, oryginalnie! Pojawił się pomysł, że możesz pokroić cukinię w kółka, usmażyć, posypać serową przekąską i posypać ziołami. Jako alternatywa :)

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Jak zwykle: głównym degustatorem jest mąż!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cukinia - 23   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser"megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Olej słonecznikowy - 898   kcal/100g
  • Rafinowany olej słonecznikowy - 899   kcal/100g

Podobne przepisy