pieczarki z grilla z czosnkiem i oliwą z oliwek

bardzo smaczne i niskokaloryczne danie jest idealne na wiejskie spotkania. Uwielbiam grzyby! Pieczarki z grilla to po prostu przejadanie się, zwłaszcza latem, kiedy jedziemy z rodziną na piknik. Te grzyby zawsze sprawiają, że nasz lunch, kolacja lub piknik są wspaniałe!

Choinka

autor przepisu

pieczarki grillowane z czosnkiem i oliwą z oliwek

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pieczarki (surowe)

Oliwa z oliwek

Czosnek

Sól

do smaku

Pieprz

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 22 % 4 g

tłuszcze 72 % 13 g

węglowodany 6 % 1 g

135 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

tworzymy najprostszą marynatę z mieszanki oliwy z oliwek, pieprzu, soli, zmiażdżonych ząbków czosnku, a może także ziół. Mieszamy różne składniki i dodajemy do nich pieczarki. Grzybów nie należy myć.

przynajmniej jeśli są kupowane. Faktem jest, że pieczarki wchłaniają płyny prawie jak gąbka i nie potrzebujemy w nich dodatkowej wilgoci. Na impregnację marynaty dajemy im godzinę. Po godzinie kładziemy pieczarki na grillu i odwracamy boki do żaru co 5 minut.

pieczone pieczarki z grilla pięknie podajemy do stołu (lub do obrusu, jeśli mówimy o pikniku).