naleśniki żytnie z pomarańczowym musem i kruszonką waflową

urozmaic Zapusty oryginalnymi naleśnikami z nadzieniem cytrusowym! Zdradzę ci sekret udanych wakacji-na Ostatki, a nie tylko na te wakacje, kiedy wzywamy przyjaciół i krewnych, zawsze gotuję niezwykłe naleśniki. Oto jeden z moich najbardziej udanych przepisów-ciesz się!
alena•♫Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 5 g
tłuszcze 30 % 10 g
węglowodany 55 % 18 g
180 kcal
IG: 22 / 0 / 78

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

najpierw przygotuj naleśniki:

- wymieszaj wszystkie płynne składniki, a następnie dodaj mąkę i mieszaj, aż będzie gładka;
- dobrze rozgrzej patelnię i upiecz naleśniki z ciasta.

następnie przygotuj nadzienie:

- wymieszaj twaróg z pomarańczowym dżemem.

teraz porcja na jedną porcję:

- rozłóż nadzienie twarogowe na 2 naleśniki, zwiń je w rurkę;
- pokrój każdy naleśnik na pół i zanurz otwarte końce w przygotowanej bułce tartej;
- rozłóż na talerzu i udekoruj listkami mięty, sosem jagodowym, miodem i cynamonem.

smacznego! Wesołych Świąt!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Mięta świeża - 49   kcal/100g
  • Mięta suszona - 285   kcal/100g
  • Mięta - 49   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Dżem morelowy - 265   kcal/100g
  • Dżem gruszkowy - 268   kcal/100g
  • Dżem z pigwy - 223   kcal/100g
  • Dżem jabłkowy - 265   kcal/100g
  • Dżem - 265   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Gofry - 350   kcal/100g
  • Ser twarogowy - 223   kcal/100g
  • Mielony cynamon - 247   kcal/100g
  • Koncentrat brzeczki kwaszonej - 277   kcal/100g

Podobne przepisy