grzanki czosnkowe z czarnego chleba z czosnkiem

pikantna, chrupiąca przekąska do każdego stołu! Grzanki czosnkowe to wspaniała przekąska. W tym artykule sugerujemy zapoznanie się z przepisem kulinarnym tego dania. Gotowanie nie zajmuje dużo czasu. Takie grzanki nadają się jednocześnie do herbaty, piwa i barszczu. Jeśli przyszli do ciebie krewni lub znajomi, a twoja lodówka ma niewiele składników, grzanki z czosnkiem mogą być świetną opcją.

natali

autor przepisu

grzanki czosnkowe z czarnego chleba z czosnkiem

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Olej roślinny (rafinowany)

Czosnek

Sól

do smaku

Czarny chleb

200

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 9 % 5 g

tłuszcze 26 % 15 g

węglowodany 66 % 38 g

302 kcal

IG: 5 / 95 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:

zacznijmy gotować.
początkowo pokrój chleb żytni na standardowe kawałki, a następnie podziel je na pół. Rozgrzej patelnię rafinowanym olejem roślinnym. Najpierw usmaż chleb z jednej strony, a następnie z drugiej, pamiętając o soli. Jednak smażenie na oleju jest zbyt kaloryczne. Dlatego niektórzy ludzie lekko smarują jedną stronę chleba masłem i suszą w piekarniku na blasze do pieczenia. Kiedy spód się zrumieni, rozmazuje się na nim czosnek solą. Po usmażeniu natrzyj mieszanką startego czosnku i soli. W ten sposób nauczyłeś się robić grzanki czosnkowe. Podawaj ten posiłek na ciepło. Możesz podać jako przekąskę do piwa, tylko do herbaty lub do barszczu.