kurczak duszony z marchewką

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Jak dusić kurczaka z marchewką? Przygotuj składniki. Każda jego część zrobi z kurczaka, wziąłem filet z ud. Najbardziej dietetyczne danie pochodzi z piersi. Możesz po prostu pokroić całego kurczaka na kawałki i ugotować je. Aby zmniejszyć zawartość kalorii, najpierw usuń skórę z mięsa.

2. Krok 2:

   

   Marchewki dobrze umyj, obierz i zetrzyj na średniej tarce.

3. Krok 3:

   

   Umyj kawałki kurczaka, osusz i włóż do głębokiej patelni. Wlej zimną wodę, aby całkowicie przykryła kurczaka.

4. Krok 4:

   

   Włącz ogrzewanie, zagotuj wodę i gotuj mięso na małym ogniu pod przykryciem przez około 20 minut, od czasu do czasu usuwając pianę.

6. Krok 5:

   

   Następnie dodaj marchewki, sól na patelnię i gotuj naczynie już bez pokrywki przez około 10 minut.

7. Krok 6:

   

   Następnie dodaj koncentrat pomidorowy. Zamiast koncentratu pomidorowego w tym daniu możesz użyć świeżych lub konserwowanych pomidorów, okaże się jeszcze smaczniejszy. W razie potrzeby dodaj kurczaka. Możesz również dodać dowolne przyprawy i przyprawy do smaku.

8. Krok 7:

   

   Dusić kurczaka z marchewką przez kolejne 5-7 minut, aż nadmiar płynu wyparuje. Przełóż czosnek przez prasę, dodaj na patelnię i wymieszaj. Przytrzymaj naczynie na ogniu przez kilka minut, a następnie wyjmij z pieca. Podawaj z dowolnym dodatkiem. Smacznego!