skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak gotować duszoną kapustę z ryżem i ziemniakami? Oto wszystkie produkty, których będziemy potrzebować.Na początek obierz wszystkie warzywa i pokrój je w kształty według własnego uznania)
Krok 2:
Gotuj ryż do miękkości.
Krok 3:
I gotuj ziemniaki, aż będą gotowe.
Krok 4:
Włóż cebulę i marchewkę do kotła lub patelni i smaż na małym ogniu przez ~10 minut.
Krok 5:
Po posiekaniu kapusty i dodaniu jej do cebuli i marchewki :) można również dodać koncentrat pomidorowy 1 łyżka.)
Krok 6:
Następnie dodaj ziemniaki i gotowany ryż + przyprawy))
Krok 7:
I gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut (patrz gotowość produktów)
Krok 8:
Więc twoja kapusta jest gotowa, jeśli chcesz, żeby była bardziej jak gulasz lub zupa, dodaj tylko więcej wody :)
ponieważ stopień zasolenia, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasu, palności każdego jest indywidualny, zawsze dodawaj przyprawy, Przyprawy i przyprawy, koncentrując się na swoim smaku! Jeśli po raz pierwszy umieścisz jedną z przypraw, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest, aby nie przenosić (na przykład chili).
ważne! Aby dania z ryżem były niezmiennie smaczne, przeczytaj artykuł o zawiłościach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania .
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Rys - 344 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Gotowana marchewka - 25 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
- Kapusta biała - 28 kcal/100g
- Kapusta biała gotowana - 21 kcal/100g
