szarpana wieprzowina z sosem rybnym i spalonym cukrem

oryginalne danie, które nigdy się nie nudzi!
NamiraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 9 g
tłuszcze 38 % 11 g
węglowodany 31 % 9 g
168 kcal
IG: 33 / 0 / 67

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 50 min
proponuję spróbować bardzo ciekawego dania mięsnego, które zawiera cukier i czarny pieprz. Te pozornie niepasujące składniki w rzeczywistości doskonale komponują się w tym kulinarnym przepisie. Spróbuj ugotować ten posiłek, a zgodzisz się ze mną.
najpierw weź mięso wieprzowe, pokonaj je i pokrój na małe kawałki, najlepiej w kostkę. Włóż do miski i przykryj czarnym pieprzem. Wymieszaj mięso.
posiekaj czosnek, szalotkę i zieloną cebulę, a białe podstawy osobno i zielone łodygi osobno.
teraz bierzemy suchą patelnię i wlewamy do niej cukier. Umieść patelnię na kuchence i rozpuść cukier. Konieczne jest, aby cukier karmelowy stał się złoty. Następnie szybko napełnij karmel bulionem i sosem rybnym. Następnie gotuj, mieszając, aż cały cukier rozpuści się w bulionie.
następnie dodaj białe części zielonej cebuli, szalotki, czosnku i mięsa do bulionu. Teraz doprowadzić do wrzenia, przykryć pokrywką i gotować na małym ogniu przez około półtorej godziny. Ten czas zależy oczywiście od czasu, w którym wieprzowina osiągnie gotowość. Pamiętaj, aby okresowo mieszać i sprawdzać gotowość wieprzowiny.
gdy mięso będzie gotowe, posyp danie zieloną cebulą (posiekanymi zielonymi częściami gałązek), a duszona wieprzowina z sosem rybnym i spalonym cukrem jest gotowa. Ryż jest zalecany do tego dania jako dodatek.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Szalotka - 72   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g

Podobne przepisy