cukinia z kapustą i ziemniakami w powolnej kuchence

Miękkie i aromatyczne warzywa, danie jest łatwe do przygotowania! Cukinię z kapustą i ziemniakami w powolnej kuchence można ugotować w nadzieniu pomidorowym. Aby to zrobić, weź czystą wodę, koncentrat pomidorowy i przyprawy. Będziesz potrzebował trybu pieczenia, w którym warzywa są delikatne i bardzo smaczne. Cukinię z warzywami można podawać na stole jako samodzielne danie lub z rybą lub mięsem.

Ninel

autor przepisu

cukinia z kapustą i ziemniakami w powolnej kuchence

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ziemniak

200

Kapusta biała

100

Cukinia

250

Marchew

Woda

Pasta pomidorowa

Sól

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 11 % 1 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 89 % 8 g

33 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 15 min

Krok 1:
Jak zrobić cukinię z kapustą i ziemniakami w powolnej kuchence? Przygotuj niezbędne produkty, umyj i obierz warzywa.
Krok 2:
Pokrój ziemniaki w średnią kostkę.
Krok 3:
Zetrzyj marchewki na grubej tarce lub pokrój w drobną kostkę.
Krok 4:
Cukinię pokruszyć w drobną kostkę.
Krok 5:
Posiekaj kapustę w cienkie paski.
Krok 6:
W garnku Multicooker wlej pokrojone warzywa.
Krok 7:
Do wody dodaj koncentrat pomidorowy, sól i czarny pieprz. Mieszaj, aż będzie gładka.
Krok 8:
Wlać nadzienie do warzyw i zamknąć pokrywkę wolnowaru.
Krok 9:
Włącz program & quot; pieczenie" na 1 godzinę. Przed podaniem wymieszaj warzywa i włóż na talerz. Smacznego!

pamiętaj, że ostateczny wynik tego dania zależy od tego, jak zmielisz marchewki: starte marchewki zamieniają się w papkę podczas obróbki cieplnej i równomiernie mieszają się z resztą składników, pokrojone w paski lub kostki zachowają swój kształt.

koncentrat pomidorowy w tym przepisie można zastąpić pomidorami we własnym soku, świeżymi pomidorami lub keczupem.

pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie są podane w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej, a nawet te same modele tego samego producenta mogą mieć swoje własne cechy. Zanim zaczniesz gotować nowe danie dla Ciebie w powolnej kuchence, dokładnie przestudiuj instrukcje, a następnie w praktyce spróbuj najpierw ugotować znane Ci potrawy, a następnie nowe, wybierając tryb i czas indywidualnie dla własnej techniki.