skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj wszystkie składniki.
Krok 2:
Przesiej mąkę. Dodaj sól, sodę, stewię (lub cukier). Wymieszaj wszystko, co dobre.
Krok 3:
W osobnej misce wymieszaj wodę z olejem roślinnym.
Krok 4:
Wlej mieszaninę wody i masła do mąki. Dobrze wymieszaj widelcem, aż trudno będzie przeszkadzać. Następnie ugniataj rękami. Ciasto nie powinno być zbyt ciasne i lekko przylegać do rąk.
Krok 5:
Uformuj kulkę z ciasta, przykryj folią lub pokrywką i wyślij do lodówki na pół godziny.
Krok 6:
Schłodzone ciasto wyjmujemy z lodówki. Deskę lub miejsce, w którym będziesz rozwałkować ciasto, posyp odrobiną mąki żytniej i rozwałkuj ciasto. Grubość zależy od tego, jakie tortille chcesz twarde lub miękkie. Im cieńsze ciasto zostanie rozwałkowane, tym twardsze i chrupiące będą tortille. Aby były miękkie, rozwałkuj o grubości około 1 cm, aby były twarde - 0,5 cm.
Krok 7:
Na rozwałkowanym cieście za pomocą szklanki lub innych specjalnych urządzeń wycinamy koła. Możesz również pokroić nożem na kwadraty, romby lub wyciąć różne kształty za pomocą foremek do ciastek.
Krok 8:
Rozłóż nasze tortille na blasze wyłożonej pergaminem i przebij widelcem, aby równomiernie się upiekły i nie tworzyły bąbelków.
Krok 9:
Włóż tortille do nagrzanego piekarnika do 180 stopni i piecz przez 10-15 minut. Jeśli ciasta są gęste i zrumienione, są gotowe. Ale nie przegap chwili, bo się spalą.
te tortille to tylko dar niebios. Po pierwsze, bardzo łatwe do przygotowania, po drugie dietetyczne, bez drożdży i białej mąki pszennej, co dodaje im korzyści.
mają neutralny smak. Z nich można uformować kanapkę z warzywami, ziołami, serem, produktami mięsnymi lub posmarować miodem lub dżemem. Można je również jeść z pierwszym lub drugim daniem w kęsie.
mogą być również bardziej miękkie, na przykład do kanapek, i twardsze i bardziej chrupiące, jeśli naprawdę lubisz chrupać jak ja.
więc koniecznie wypróbuj te tortille żytnie zrobić w domu w piekarniku i stanie się Twoim stałym ulubionym daniem, zamiast chleba kupionego w sklepie, dla całej rodziny.
smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Soda spożywcza - 0 kcal/100g
- Sól morska - 0 kcal/100g
- Mąka żytnia - 305 kcal/100g
- Stewia - 18 kcal/100g