grzbiety dorsza w piekarniku

grzbiety dorsza w piekarniku-szybkie i smaczne, spróbuj! Grzbiety dorsza w piekarniku to wspaniałe danie dla miłośników ryb. Grzbiety dorsza nie zawierają małych kości, kości płetw można wyciąć. Obrobione w ten sposób grzbiety można przygotować dla dzieci, podczas serwowania wystarczy łatwo usunąć kość grzbietową. Dorsz pieczony z pomidorami i kwaśną śmietaną jest soczysty i aromatyczny. Do podania można przygotować przystawkę z ziemniaków lub gotowanego ryżu, uzupełnić danie świeżymi ziołami. Smacznego!

naniki

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Dorsz

300

Cebula

Pomidory

Olej słonecznikowy

Sól

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

Śmietana

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 57 % 13 g

tłuszcze 39 % 9 g

węglowodany 4 % 1 g

139 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić grzbiety dorsza w piekarniku? Weź produkty według listy.
Krok 2:
Pokrój grzbiet dorsza na porcje, sól, pieprz.
Krok 3:
Połóż folię na dnie naczynia do pieczenia, wlej trochę oleju i umieść cebulę pokrojoną w półpierścienie.
Krok 4:
Połóż kawałki dorsza na cebuli.
Krok 5:
Rozłóż warstwę pomidora pokrojonego w połówki.
Krok 6:
Napełnij wszystko gęstą śmietaną. Sól, pieprz na wierzchu, dodaj gałązkę tymianku.
Krok 7:
Piecz rybę w 180 stopniach przez około pół godziny.

grzbiety dorsza w piekarniku to proste i smaczne danie obiadowe. Można go przygotować z dodatkami lub bez, podawać po prostu ze świeżym chlebem, aby można je było zanurzyć w powstałym pysznym sosie.

weź pod uwagę, że każdy ma inne piekarniki. Temperatura i czas gotowania mogą różnić się od wskazanych w przepisie. Aby każde upieczone danie odniosło sukces, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników !

sekrety, życiowe hacki i wszystkie najbardziej przydatne wskazówki przeczytaj w artykule: "śmietana i śmietana w sosie śmietanowym: co zrobić, aby się nie zsiadło?"

weź pod uwagę, że jakość i smak gotowego dania w dużej mierze zależy od prawidłowego rozmrażania składników. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytaj artykuł o rozmrażaniu.

jak prawidłowo gotować w folii? Odpowiedź na to pytanie, a także przydatne wskazówki i hacki życiowe do gotowania różnych potraw, przeczytaj artykuł folia aluminiowa - pomocnik w kuchni i życiu codziennym .