sznycel z kurczaka w piekarniku

delikatny i soczysty panierowany filet z kurczaka. Sznycel to warstwa mięsa smażona lub pieczona w panierce. Możesz przygotować pyszny sznycel z różnych rodzajów mięsa: wieprzowiny, cielęciny, jagnięciny, indyka lub piersi z kurczaka. To danie jest naprawdę pyszne, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Nawet dzieci będą zachwycone takim daniem.

Alinka

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Filet z kurczaka

100

Mąka

Jaja

Sol

0.7

Mielona kolendra

0.5

Olej słonecznikowy

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 31 % 15 g

tłuszcze 35 % 17 g

węglowodany 35 % 17 g

277 kcal

IG: 0 / 0 / 100

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Przygotuj niezbędne produkty i zacznij robić sznycel.
Krok 2:
Filet z kurczaka kroimy w plastry o grubości 1,5 cm.
Krok 3:
Wymieszaj mąkę z solą i kolendrą.
Krok 4:
Lekko ubij jajko widelcem.
Krok 5:
Nasmaruj blachę do pieczenia olejem słonecznikowym i przejdź do panierowania filetów. Teraz ostrożnie bierzemy kawałek fileta i zanurzamy go w mące, następnie w ubitym jajku i ponownie w mące. Połóż filety na blasze do pieczenia.
Krok 6:
Wkładamy filety do piekarnika na 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Krok 7:
Podawaj pachnące sznycle z dodatkami według własnego gustu. Smacznego!