ryba pieczona w piekarniku

miłośnicy ryb będą zachwyceni! Proste, szybkie i z duszą! Chcę zapewnić Ci prosty przepis kulinarny na gotowanie ryb w piekarniku, który powie Ci, jak gotowana jest ryba pieczona w piekarniku. Przejdźmy do rozważenia przepisu i wyjaśnienia jego subtelności w procesie gotowania. Do tego dania nadaje się każda ryba, zarówno rzeczna, jak i morska.

Daria

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ryba

Seler (korzeń, 1 plasterek)

Korzeń pietruszki

do smaku

Czosnek (lub 4)

Marchew (lub 200)

100

Cytryny

0.5

Pomidory

Cebula

150

Ziarna pieprzu (lub 3)

Olej roślinny

Sol

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 5 % 1 g

tłuszcze 63 % 12 g

węglowodany 32 % 6 g

129 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:

przygotowaną rybę (wcześniej obraną) posyp sokiem z cytryny i moczyć przez 30 minut. Pokrój cebulę w pierścienie,zapisz ją w większości. Dodaj marchewki, seler, wstępnie posiekane i lekko je usmaż. Następnie dodaj pomidory, czosnek, przyprawy, starannie pokrojone w plasterki i wymieszaj. Włóż warzywa do formy i połóż na nich rybę, skrop olejem i dodaj trochę gorącej wody i zacznij piec, aż będzie całkowicie ugotowany. Jedzenie jest gotowe do podania!
ryba pieczona w piekarniku jest posypana drobno posiekanymi ziołami i podawana do stołu. Smacznego!