skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotowanie składników. W razie potrzeby możesz dodać imbir, posiekane orzechy włoskie i wanilinę, nadadzą ciastu przyjemny smak i aromat, ale nie możesz ich dodać, wtedy ciasto będzie miało wyjątkowo bananowy smak, który docenią miłośnicy bananów.*-
Krok 2:
Obierz banany i zmiel widelcem na puree. Dodaj cukier do miski z bananami i dobrze wymieszaj, aby cukier się rozpuścił.
Krok 3:
Wbijamy jajka do miski, ubijamy widelcem i mieszamy z mieszanką bananową.
Krok 4:
Dodaj sodę i posiekany orzech do miski z mieszanką. Orzechy można drobno zmielić w młynku do kawy, smak i aromat orzecha włoskiego pozostanie, ale w cieście nie pojawią się twarde kawałki orzecha. Jeśli ktoś lubi chrupać orzechy w wypiekach, możesz je po prostu posiekać nożem. Wymieszaj przedmiot ciasta.
Krok 5:
Wlej płatki owsiane do miski. Lepiej jest wziąć dodatkowy rodzaj z pudełka, takich płatków owsianych nie można myć, płatki zbożowe nie zawierają kurzu i różnego rodzaju zanieczyszczeń. Zwykłe płatki owsiane Hercules lepiej spłukać i wysuszyć.
Krok 6:
Napełnij mieszaninę mlekiem o temperaturze pokojowej. Bierzemy grubsze mleko, jeśli używasz mleka o niskiej zawartości tłuszczu, możesz dodać kawałek zmiękczonego masła do ciasta, ciasto będzie delikatniejsze i smaczniejsze, z przyjemnym kremowym posmakiem.
Krok 7:
Ciasto mieszamy i odstawiamy na chwilę podczas podgrzewania piekarnika. W tym czasie płatki owsiane trochę puchną. Piekarnik rozgrzewa się do 180 stopni. Formę smarujemy masłem i posypujemy semoliną. Ciasto rozprowadzamy łyżką stołową do formy, powinno być gęste jak śmietana. Przykryj formę folią i wyślij do piekarnika. Piec ciasto przez około 30 minut.
Krok 8:
Powinien się dobrze zrumienić i nabrać czekoladowego odcienia. Schłodzić ciasto i podawać z herbatą, kakao, kawą lub mlekiem. Miłego picia herbaty!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal / 100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Wanilina - 288 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
- Soda spożywcza - 0 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g