ciasteczka Wegetariańskie

aromatyczne ciasteczka dla wegetarian i nie tylko! Ciasteczka Wegetariańskie przypadną do gustu absolutnie każdemu, są różowe, aromatyczne, a co najważniejsze zdrowe. Przygotowanie takich wypieków nie jest trudne, warto zauważyć, że ciasto okazuje się nie takie jak zwykle, ale grubsze, ale praca z nim jest prosta.
Ola-YayaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 8 g
tłuszcze 11 % 7 g
węglowodany 76 % 47 g
281 kcal
IG: 4 / 43 / 52

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

1. Obieramy marchewki, myjemy, trzy na średniej tarce, można je zmielić za pomocą blendera.

2. Dodaj skórkę pomarańczową i cukier waniliowy do marchwi, wlej olej roślinny i wlej cukier.

3. Na tym etapie wlej płatki, mąkę z proszkiem do pieczenia i szczyptę soli, wymieszaj. Ciasto nie wygląda dokładnie jak zwykłe ciasto, jest grubsze.

4. Masę rozprowadzamy na blasze do pieczenia, rozprowadzamy równą warstwą, za pomocą noża zaznaczamy granice ciasteczkami i wysyłamy blachę do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piecz ciasteczka przez 20 minut.

5. Gdy ciasto trochę ostygnie, podziel ciasteczka rękami, połóż je na talerzu i podawaj.

Poczęstuj się!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Skórka pomarańczowa - 97   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Płatki pszenne - 336   kcal/100g

Podobne przepisy