babeczki z cukinii

niesłodzone babeczki z cukinią i kiełbasą. Szybko i smacznie! Kiedy znudzą się tradycyjne dania z cukinii i chcesz czegoś nowego, ten przepis jest tym, czego potrzebujesz! Łagodny, neutralny smak cukinii dobrze komponuje się z każdym składnikiem. Babeczki z cukinii nadają się na lekką przekąskę. Można je podawać z bulionem, zupą lub zabrać ze sobą do pracy lub podróży.

autor przepisu

babeczki z cukinii

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Cukinia

300

Mąka

0.67

Kiełbasa wędzona (zamiast wędzonej kiełbasy możesz wziąć szynkę lub wędzone mięso, takie jak kurczak)

100

Jaja kurze

2

Cukier

1.5

Proszek do pieczenia

1.5

Sól

do smaku

Olej roślinny

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 30 % 8 g

tłuszcze 19 % 5 g

węglowodany 52 % 14 g

164 kcal

IG: 21 / 0 / 79

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

W razie potrzeby obierz cukinię i zetrzyj na grubej tarce, sól, pozostaw na 10 minut, pozwól płynowi spłynąć.

ubij jajka z cukrem, dodaj mąkę i proszek do pieczenia. Wszystko wymieszać, dodać cukinię i drobno posiekaną (lub na tarce) wędzoną kiełbasę.

rozłóż masę na natłuszczonych foremkach (okazuje się, że 8 sztuk) i włóż do piekarnika na 15-20 minut w temperaturze 210 stopni. Pyszne!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

Cukinia - 23 kcal/100g
Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
Mąka - 325 kcal/100g
Cukier granulowany - 398 kcal/100g
Cukier - 398 kcal/100g
Olej roślinny - 873 kcal/100g
Sol - 0 kcal/100g
Kiełbasa wędzona - 507 kcal/100g
Proszek do pieczenia ciasta - 79 kcal/100g
Jajko kurze - 80 kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: