1. Strona Główna
    2. Drugie danie
    3. kotlety kurczak ananasy ser

kotlety kurczak ananasy ser

przepyszne kotlety będą główną atrakcją Twojego świątecznego stołu. Mój najstarszy syn absolutnie nie je mięsa. Można go tylko delikatnie wymieszać gdzieś w jakimś naczyniu. Ale kiedy po raz pierwszy zobaczył te kotlety-zainteresował się: & quot; mamo, a co to jest takie piękne?". - A ty spróbuj:) i mu się podobało) nie mówimy, że to mięso) po prostu prosimy mamę o przygotowanie kotletów:)))))
NikaForeverAuthor avatar
autor przepisu
kotlety kurczak ananasy ser
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 48 % 12 g
tłuszcze 32 % 8 g
węglowodany 20 % 5 g
140 kcal
IG: 40 / 60 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój paprykę w paski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój cebulę w półpierścienie.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Na rozgrzanej i natłuszczonej patelni zrumienić cebulę na złoty kolor.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Pokrój filet na kilka części i ostrożnie pokonaj z obu stron.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Kotlety układamy na pergaminie lub blasze do pieczenia nasmarowanej olejem, solą, pieprzem i lekko smarujemy majonezem.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Rozłóż smażoną cebulę i kawałki ananasa na wierzchu.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Następnie następną warstwą jest papryka.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Na grubej tarce trzy sery i obficie posyp kotlety. Wysyłamy je do piekarnika w temperaturze 180-200 stopni na 30 minut (dokładny czas i temperatura zależy od mocy piekarnika)

  11. Krok 10:

    Krok 10.

    Kotlety podawać na gorąco! Smacznego!!!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: