ciasteczka owsiane bez mąki

ciasteczka owsiane bez mąki na białku mają niezwykle miękką konsystencję. Te ciasteczka nie są tak słodkie i twarde jak kozinaki, a ciasteczka owsiane z mąką są zupełnie inne.
MagnagoAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 6 g
tłuszcze 25 % 21 g
węglowodany 68 % 58 g
412 kcal
IG: 0 / 50 / 50

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj składniki

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Roztop masło z cukrem, cukrem waniliowym i solą

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj płatki owsiane do płynnej mieszanki, pozwól masie ostygnąć. Następnie możesz rozpocząć rozgrzewanie piekarnika do temperatury 180C

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Ubij białko w gęstą pianę

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj piankę białkową do schłodzonej mieszanki owsianej

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wyłóż dno formy papierem (mam 18x24); jeśli forma nie jest używana, przykryj powierzchnię blachy do pieczenia papierem i rozłóż masę owsianą jednolitą warstwą na obszarze o tym samym obszarze

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Po upieczeniu pozwól pszczołom całkowicie ostygnąć (gdy są ciepłe, są strasznie kruche)

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Rozpuść czekoladę w łaźni wodnej (mój miedziany Turek stoi w misce z wrzącą wodą

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wbij igłę w róg torby śniadaniowej, napełnij ją gorącą czekoladą

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Polej ciasteczka cienkim strumieniem płynnej czekolady. Szybko stwardnieje, a wtedy wszystko będzie gotowe. Przechowywać w temperaturze pokojowej.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czekolada mleczno-orzechowa - 542   kcal/100g
  • Czekolada orzechowa - 580   kcal/100g
  • Czekolada porowata mleczna - 506   kcal/100g
  • Czekolada kremowa - 560   kcal/100g
  • Czekolada - 550   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal / 100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Płatki owsiane - 305   kcal/100g
  • Herkules surowy - 390   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Białka jaj - 44   kcal/100g

Podobne przepisy