łosoś ze szpinakiem w sosie śmietanowym
skład / składniki
6
porcje:
metoda gotowania
gotowanie łososia ze szpinakiem w tym przepisie nie zajmuje dużo czasu.
danie okazuje się bardzo smaczne i dość niezwykłe.
łososia należy oczyścić, przyciąć płetwy i usunąć szkielet. Jeśli kupiłeś filet z łososia, zadanie jest uproszczone.
pokrój gotowy filet z łososia na małe kawałki w postaci talerzy, a następnie Posol i dodaj zmielony czarny pieprz.
kawałki ryby układamy w formie przeznaczonej do pieczenia, posypujemy posiekanymi migdałami.
następnie posiekaj zieloną cebulę i szpinak i ostrożnie rozłóż na łososiu, całkowicie go zamykając. Możesz również dodać trochę soli.
wymieszaj jajka i śmietanę i wlej mieszaninę do naszej formy.
na wierzchu można udekorować posiekanymi migdałami.
piecz naszego łososia ze szpinakiem przez około pół godziny w temperaturze od 180 do 200 stopni.
danie okazuje się bardzo smaczne i dość niezwykłe.
łososia należy oczyścić, przyciąć płetwy i usunąć szkielet. Jeśli kupiłeś filet z łososia, zadanie jest uproszczone.
pokrój gotowy filet z łososia na małe kawałki w postaci talerzy, a następnie Posol i dodaj zmielony czarny pieprz.
kawałki ryby układamy w formie przeznaczonej do pieczenia, posypujemy posiekanymi migdałami.
następnie posiekaj zieloną cebulę i szpinak i ostrożnie rozłóż na łososiu, całkowicie go zamykając. Możesz również dodać trochę soli.
wymieszaj jajka i śmietanę i wlej mieszaninę do naszej formy.
na wierzchu można udekorować posiekanymi migdałami.
piecz naszego łososia ze szpinakiem przez około pół godziny w temperaturze od 180 do 200 stopni.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Orzechy migdałowe - 609 kcal/100g
- Szpinak - 22 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Łosoś na parze - 197 kcal/100g
- Łosoś gotowany - 189 kcal/100g
- Łosoś świeży - 140 kcal/100g
- Cebula zielona - 19 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Beztłuszczowa śmietana - 59 kcal/100g