skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
ciasto z jabłkami i twarogiem, z dodatkiem kaszy manny, często gotuję moim dzieciom. Nauczyłem się tego przepisu kulinarnego w książce o zdrowej i zdrowej żywności. Moje dzieci nie lubią twarogu i muszą go jeść, aby rosnąć i rozwijać się. Kiedyś pomyślałem, że do mojego ciasta z jabłkami i kaszą manną można dodać twarożek. Okazało się, że jest to najsmaczniejsze i najzdrowsze jedzenie. Najważniejsze, że dzieciom się podobało. Proponuję upiec ciasto z jabłkami, kaszą manną i twarogiem.
weź jajka na początek i dokładnie ubij je cukrem. Stopniowo dodajemy semolinę do pojemnika do ubijania. Następnie wlej do nich stopione masło. Pomoże to zapobiec zwijaniu się jaj. Następnie dodaj twaróg, cynamon,migdały. Na koniec wkładamy sodę gaszoną. Wszystko dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno być płynne. Posiekane i obrane jabłka mieszamy z ciastem. Wlej go na naczynie do pieczenia, które należy nasmarować olejem, a także posypać bułką tartą. Upiecz to ciasto w temperaturze 200 stopni. Okaże się dość duży. Dlatego jeśli masz małą rodzinę, możesz podzielić wszystkie składniki na dwie części i użyć tylko jednej połowy. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Jabłka - 47 kcal/100g
- Jabłka Suszone - 210 kcal/100g
- Mus jabłkowy w puszkach - 61 kcal/100g
- Kasza manna - 340 kcal/100g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Orzechy migdałowe - 609 kcal/100g
- Cynamon - 247 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Soda spożywcza - 0 kcal/100g
- Skórka z cytryny - 47 kcal/100g
