zapiekanka z czarnego chleba

najbardziej ekonomiczny przepis z proponowanych. I bardzo dobrze!
ValeriaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 8 % 3 g
tłuszcze 16 % 6 g
węglowodany 76 % 29 g
180 kcal
IG: 14 / 28 / 59

metoda gotowania

Czas gotowania: 50 min
zdarza się, że nie mamy czasu na jedzenie niektórych potraw, trochę się psują. Szkoda je wyrzucić, więc wymyślasz te produkty w ramach jakichkolwiek przepisów kulinarnych, w których można użyć tych produktów. Najczęściej chleb psuje się w mojej kuchni. Tak się stało w naszej rodzinie, że albo go brakuje, albo jest go tak dużo, że nie mamy czasu go zjeść. Teraz podzielę się z wami zawiłościami gotowania - zapiekanka z czarnego chleba, która jest również daniem kuchni łotewskiej. Na początek zmiel czerstwy czarny chleb na średniej tarce, wymieszaj z częścią cukru i cynamonem. Następnie obierz jabłka, usuń środek, pokrój w plastry. Bierzemy formę, smarujemy masłem, układamy kolejno warstwami: chleb, następnie układamy na wierzchu kawałki masła, następnie układamy plasterki jabłek, posypujemy cukrem, ponownie układamy chleb, masło na wierzchu, a następnie jabłka itp. Wlej całą masę mieszanki jajeczno-mlecznej na wierzch i piecz w piekarniku przez 25-30 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Chleb żytni formowany - 217   kcal/100g
  • Czarny chleb - 217   kcal/100g

Podobne przepisy