cebula zapiekana na cieście (ciasto cebulowe)

wybredna doceni! Minimum wysiłku i czasu! Rozpieszczaj swoje zwierzęta!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 9 g
tłuszcze 31 % 15 g
węglowodany 50 % 24 g
301 kcal
IG: 13 / 0 / 88

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 50 min
raz w roku w Niemczech cebula staje się bohaterem kuchni. W tym momencie dojrzewa młode wino, które zwykle podaje się z posiłkiem z cebuli. Istnieje wiele przepisów kulinarnych. I spróbujemy upiec ciasto cebulowe z Hesji.
wymieszaj wszystkie składniki ciasta w robocie kuchennym, aż będą gładkie. Chociaż możesz go ugniatać ręcznie. Najważniejsze jest bardzo dobre ugniatanie. Gotowe ciasto umieszczamy w ciepłym miejscu na 30 minut. Gdy ciasto wzrośnie, ugniataj je ponownie i pozostaw na kolejne pół godziny.
obieramy cebulę i kroimy ją w cienkie plasterki około 3 mm. Jeśli cebule są małe, można je pokroić w półpierścienie, a duże w ćwiartki. W rozgrzanym oleju wrzucamy cebulę i pokrojony w kostkę boczek i lekko smażymy prawie na parze, nie doprowadzając do zrumienienia. Dodaj kminek, trzymaj go trochę dłużej w ogniu-1-2 minuty i usuń.
wymieszaj jajka, śmietanę i sól. Na blasze do pieczenia wkładamy arkusz naoliwionego papieru i rozprowadzamy na nim ciasto. Rozprowadzamy ciasto tak, aby zajmowało cały arkusz, wyrównujemy powierzchnię i równomiernie rozprowadzamy na nim cebulę i boczek. Na wierzch wlej mieszankę śmietany i jajek. I piecz przez 25 do 35 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Drożdże prasowane - 109   kcal/100g
  • Kminek - 333   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g

Podobne przepisy