leszcz w piekarniku w łuskach pieczony

Zamień dzień powszedni w wakacje-przygotuj pyszny obiad! Nie wiem Dla kogo jak, ale dla mnie ryba jest najlepszą rzeczą, jaka może być na stole. Wczoraj mąż przyniósł z pracy dwa leszcze, które szybko & quot;skazaliśmy & quot;) przepis był dość prosty-upiekłam rybę bezpośrednio w łuskach, ale jaki smak! Co za soczystość i delikatność smaku! To po prostu nie do opisania! Będziesz miał rybę, koniecznie spróbuj!

autor przepisu

leszcz w piekarniku w łuskach pieczone

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 81 % 17 g

tłuszcze 19 % 4 g

węglowodany 0 % 0 g

105 kcal

IG: 0 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 25 min

1. Umyj leszcza, wypatrosz, odetnij głowę, ponownie dobrze umyj pod bieżącą wodą.

2. Lekko osusz tuszę ręcznikami papierowymi.

3. Posolić rybę po obu stronach, zapakować w folię.

4. Umieść paczkę w naczyniu do pieczenia (możesz również na blasze do pieczenia), Wyślij do piekarnika.

5. Piec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez godzinę.

podawaj od razu!

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

Leszcz suszony - 221 kcal/100g
Leszcz wędzony na gorąco - 172 kcal/100g
Leszcz gotowany - 126 kcal/100g
Leszcz świeży - 105 kcal/100g
Leszcz wędzony na zimno - 160 kcal/100g
Sól - 0 kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: