Tiramisu Light
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
wymieszaj wszystkie składniki ciasta (ubij jajka, dobrze umyj suszone śliwki, osusz i drobno posiekaj).
ułóż ciasto & nbsp;cienką warstwą na blasze wyłożonej folią i wyślij do piekarnika 200 C na 20-30 minut do miękkości.
W przypadku kremu ubij twarożek i jogurt blenderem.
- namocz kawałki ciasta kawowego (użyj mocnej kawy).
- ułóż warstwy ciasta i śmietany. W razie potrzeby możesz dodać słodzik, ale bez niego jest tak smaczny.
ułóż ciasto & nbsp;cienką warstwą na blasze wyłożonej folią i wyślij do piekarnika 200 C na 20-30 minut do miękkości.
W przypadku kremu ubij twarożek i jogurt blenderem.
- namocz kawałki ciasta kawowego (użyj mocnej kawy).
- ułóż warstwy ciasta i śmietany. W razie potrzeby możesz dodać słodzik, ale bez niego jest tak smaczny.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58 kcal/100g
- "Rastishka" - 122 kcal/100g
- Jogurt pitny"Danon" - 76 kcal/100g
- Jogurt do picia "Agusha" - 87 kcal/100g
- "Actimel" naturalny - 83 kcal/100g
- Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96 kcal/100g
- "majetel" - 48 kcal/100g
- Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152 kcal/100g
- Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68 kcal/100g
- Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48 kcal/100g
- Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38 kcal/100g
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Cynamon - 247 kcal/100g
- Śliwka - 227 kcal/100g
- Kakao w proszku - 374 kcal/100g
- Kawa naturalna, mielona - 201 kcal/100g
- Kawa - 94 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Mąka owsiana - 369 kcal/100g
