Sałatka Mimoza z tuńczykiem

pyszne, jasne, ukochane - na świątecznym stole! Sałatka Mimoza z tuńczykiem jest nie mniej apetyczna niż ze zwykłą saurą w puszkach. Doskonały wybór dla miłośników sałatek rybnych nie tylko na wakacje, ale także na rodzinny obiad. W pośpiechu możesz po prostu wymieszać składniki bez układania warstw.

Maria

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Tuńczyk w puszce

200

Ziemniak (średnie)

Jaja

Marchew

Majonez

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 35 % 9 g

tłuszcze 35 % 9 g

węglowodany 31 % 8 g

147 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę Mimoza z tuńczykiem? Przygotuj składniki.
Krok 2:
Ziemniaki i marchewki ugotuj w skórce do miękkości, ostudź, obierz i zetrzyj pojedynczo na średniej tarce.
Krok 3:
Jajka ugotować na twardo, obrać. Zetrzyj białka na średniej tarce, zetrzyj żółtka widelcem.
Krok 4:
Wyjmij rybę ze słoika i zetrzyj widelcem.
Krok 5:
Zbierz sałatkę w pierścieniu do gotowania, szczotkując każdą warstwę majonezem: ziemniak –
Krok 6:
Tuńczyk –
Krok 7:
Wiewiórki –
Krok 8:
Marchew.
Krok 9:
Posyp sałatkę żółtkiem.
Krok 10:
Zrobiłem dekorację z posiekanego koperku na środku.

przed marchewką możesz dodać warstwę zielonej cebuli pokrojonej w krążki. Lub dodaj drobno posiekaną zwykłą cebulę, wcześniej parzoną wrzącą wodą.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

jak gotować jajka na twardo? Aby jajka nie pękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Gotuj jajka przez 9 minut po ugotowaniu, a następnie zalej zimną wodą i ostudź. Powłoka lepiej oczyści się z nagłej różnicy temperatur.