ryba pieczona w folii

obierz rybę i pokrój ją na kawałki, sól, pieprz i połóż na folii. Następnie połóż marchewkę, cebulę, paprykę, pietruszkę, liść laurowy na folii, którą wcześniej posiekaliśmy i posoliliśmy. Następnie zawiń folię i zawiąż nitką, przenieś na blachę do pieczenia i włóż do piekarnika na 20 minut. 
flądra jest lekko szczotkowana. Na kartce folii spożywczej kładziemy trochę majonezu i rozprowadzamy go do wielkości flądry. Kładziemy flądrę brzuchem do góry, pokrywamy majonezem, a na wierzchu kładziemy pomidory, wstępnie pokrojone w plastry, cebulę pokrojoną w pierścienie, a wszystko to wlewa się resztkami majonezu, zawija w folię i piecze w piekarniku na średnim ogniu przez 30 minut. Powstałą flądrę wyjmujemy z piekarnika, kładziemy na talerzu, zdejmujemy górną część folii i przystępujemy do posiłku.
weź tłustą, świeżą makrelę. Oczyść wnętrze (zostaw głowę i wyjmij skrzela). Następnie drobno posiekaj pietruszkę, zieloną cebulę, czosnek, pokrój cytrynę w plasterki. Weź przygotowaną rybę, Posol ją, pieprz i włóż cytrynę i zioła do brzucha. Zawiń rybę w folię szwem do góry i włóż do nagrzanego piekarnika, którego temperatura wynosi 220-250 OC na 30 minut.
 jedzenie jest gotowe do spożycia! Życzę smacznego!