jajko w koszulce w kuchence mikrofalowej

Prosty przepis na gotowanie jajka w koszulce w kuchence mikrofalowej. Nie wszyscy znają przepis na jajko w koszulce!Niemniej jednak jest przygotowywany bardzo prosto i szybko, ponadto doskonale nadaje się do ozdabiania potraw i wygląda bardzo efektownie jako dodatek do potraw.Jeszcze łatwiej jest ugotować takie jajko w kuchence mikrofalowej!
Natalia CybulskaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 50 % 3 g
tłuszcze 33 % 2 g
węglowodany 17 % 1 g
35 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 5 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj wszystkie potrzebne produkty. Aby zrobić jajko w koszulce, oczywiście potrzebujemy jajka. Weź domowe jajka, najlepiej większe. Przed użyciem sprawdź jajko pod kątem świeżości: zanurz jajko w pojemniku z wodą o temperaturze pokojowej-świeże jajko opadnie na dno, a nieświeże wzrośnie do góry. Ocet nadaje się do każdego 6-9%: pasuje zarówno do jabłek, winogron, jak i zwykłych bez dodatków.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Potrzebujemy zwykłej wody, najlepiej przefiltrowanej, ponieważ ugotujemy jajko bez skorupy bezpośrednio w tej wodzie,więc woda z kranu nie będzie działać. Wlej wodę do pojemnika nadającego się do kuchenki mikrofalowej (takie naczynia w żadnym wypadku nie powinny zawierać metalowych części, a także wzorów z brokatem - będą iskrzyć. Ponadto naczynia powinny być wystarczająco głębokie. Dodaj ocet do wody i zamieszaj.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wymieszaj łyżką lub widelcem lub czymś innym w kółko. Wystarczająco szybko, próbując stworzyć coś w rodzaju wiru-lejka w środku.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Umyj jajko bardzo dobrze, najlepiej nawet użyć specjalnej szczotki. Delikatnie ubij jajko, zachowując całe żółtko.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Mikrofalówka. Przybliżony czas gotowania: dla mocy od 1000 i więcej - wystarczy 40 sekund, 800 - 1 minuta, 600 - 1,5 minuty. Radzę eksperymentować z Twoim urządzeniem, ponieważ pomimo prostoty tego przepisu czas gotowości potrawy zależy od konkretnego modelu kuchenki mikrofalowej i liczby filiżanek (produktów) w nim. Jeśli proces przebiegnie zbyt szybko, jajko może "eksplodować"więc kuchenka mikrofalowa będzie musiała zostać umyta.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Tak wygląda gotowe jajko po kuchence mikrofalowej. Uwaga: nie spalaj rąk podczas wyjmowania naczyń z kuchenki mikrofalowej - może być bardzo gorąco!

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Umieść jajko na talerzu do serwowania i dopiero teraz dopraw solą do smaku.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Podawaj jajko ze świeżymi warzywami i ziołami. Również takie jajko będzie bardzo odpowiednie do dodania do sałatki warzywnej, dekorując je w ten sposób. Lub ułóż stek mięsny lub kromkę chleba na wierzchu. Smacznego!

jajko w koszulce to coś w rodzaju jajka na miękko, tylko gotowane Nie w skorupce, ale w wodzie.
takie danie doskonale nadaje się na śniadanie lub jako dodatek do innych dań głównych i sałatek.
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Ocet winogronowy - 14   kcal/100g

Podobne przepisy