Zebra twarogowa w powolnej kuchence

Zebra twarogowa jest szybka i łatwa w przygotowaniu! Bardzo smaczne! . Taką zebrę z twarogu można gotować zarówno w powolnej kuchence, jak iw piekarniku. Na śniadanie jest szczególnie dobra!
FosterAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 32 % 12 g
tłuszcze 24 % 9 g
węglowodany 45 % 17 g
184 kcal
IG: 6 / 25 / 69

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

1. Zmiel twaróg przez sito lub zmiksuj blenderem. Dodaj cukier i sól, jajka i wanilię (możesz wziąć torebkę cukru waniliowego i zastąpić nią część głównego cukru ze składników). Wszystko wymieszaj. Rozcieńczyć semolinę w mleku i wlać mieszaninę mleka do twarogu. Wymieszać.
2. Ciasto podzielić na pół i w jednej części dodać kakao. Mieszaj, aż będzie gładka.
3. Posmaruj miskę multicookera masłem, uzbrój się w dwie łyżki i rozłóż ciasto w różnych kolorach na środku miski. Wyłącz tryb pieczenia, czas 50 minut. Po zakończeniu reżimu pozwól zebrze twarogowej całkowicie ostygnąć w misce pod pokrywką, a dopiero potem wyjmij ją tacą na parę.
miłego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy