serniki waniliowe z bananem i kaszą manną z domowego twarogu

bardzo proste domowe danie na patelni! Wspaniały przepis na przygotowanie bujnych i obfitych serników z dojrzałymi bananami z lekkiego twarogu na kaszy manny, które z pewnością przypadną do gustu wielu i mile zaskoczą ich wykwintnym smakiem!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 11 g
tłuszcze 29 % 12 g
węglowodany 44 % 18 g
214 kcal
IG: 0 / 44 / 56

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotowujemy niezbędne produkty do przygotowania pysznych domowych serników.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Włóż pięćset gramów twarogu do miski objętościowej według własnych upodobań.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wlej trzy łyżki cukru do miski z twarogiem.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Rozbij i dodaj jedno jajko kurze do miski.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Wlej jedną łyżeczkę cukru waniliowego do miski.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj trzy łyżki kaszy manny z otrębami do miski.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i odstaw semolinę na piętnaście minut, aby puchnąć.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wlej trzy łyżki mąki do miski z jednorodną masą twarogową.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Dodaj jedną łyżeczkę proszku do pieczenia do miski.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce, a następnie odstaw na piętnaście minut.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Pokrój jednego dość gęstego banana w małą kostkę, a następnie włóż je do miski z masą twarogową.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Wlej jedną łyżkę mąki pszennej na talerz, a następnie włóż do niej jedną łyżkę twarogu i zwiń w mące.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Tworzymy serniki o pożądanym rozmiarze z masy twarogowej zwiniętej w mące.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Podgrzej patelnię z dodatkiem oleju roślinnego na kuchence, a następnie włóż do niej uformowane serniki i smaż je z jednej strony na średniej temperaturze pieca przez około dwie minuty, aż z jednej strony będą złote.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Odwróć serniki na patelni i zamknij pokrywkę, smaż je przez kolejne dwie minuty, aż będą całkowicie ugotowane.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Rozłóż ugotowane serniki z patelni na talerzu.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Rozłóż serniki na talerzu, dodaj dżem, dżem lub śmietanę do smaku i udekoruj ziołami na wierzchu.

  19. Krok 19:

    Krok 19.

    Gotowanie razem, gotowanie po prostu, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Ciesz się apetytem i serdeczną herbatą dla wszystkich!

serniki twarogowe z bananem na kaszy manny. Cóż, bardzo prosty przepis na domowe wypieki na herbatę na śniadanie! Bajecznie pyszny deser-delikatne serniki twarogowe z pachnącym bananem i kaszą manną w środku! Zrób dziecku zdrowe śniadanie, przygotowując pyszne, puszyste serniki twarogowe z aromatycznym bananem i kaszą manną w środku na zwykłej patelni, korzystając z tego prostego przepisu. Zobacz, z jaką przyjemnością zostaną całkowicie zjedzone! Ten przepis na obfite serniki z twarogiem, dojrzałe banany z lekkiego twarogu na kaszy manny będzie najbardziej lubiany. Przygotuj go z domowego twarogu z kaszą manną dla swoich dzieci na przyszłe śniadanie, aby były pełne i energiczne! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Banany - 89   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy