Jak kiełkować pszenicę

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Najpierw musisz wziąć pszenicę dobrej jakości. Można go kupić w Eko-sklepach.

2. Krok 2:

   

   Następnie kilkakrotnie dokładnie spłucz pszenicę zimną wodą, oczyszczając ją z gruzu.

3. Krok 3:

   

   Spuszczamy całą wodę, która była jej zanieczyszczeniami. I tak czysta, umyta pszenica powinna nam się udać. Pszenicę lepiej kiełkować w szerokim, przestronnym naczyniu.

4. Krok 4:

   

   Teraz zalej naszą umytą pszenicę czystą przegotowaną lub oczyszczoną wodą. I zostawiamy na przykład na noc lub jeśli nie masz wieczoru, 8-10 godzin w wodzie.

6. Krok 5:

   

   Po tym czasie spuść wodę z talerza z pszenicą, ponownie spłucz ją dokładnie czystą wodą. I zostawiamy nasze zboże na kolejne 12-16 godzin bez kiełkowania wody. Po spuszczeniu pszenica pozostaje wilgotna, będzie miała wystarczającą ilość wilgoci do kiełkowania, ale górna warstwa może wyschnąć. Dlatego możesz wziąć zwilżoną gazę i przykryć nią talerz pszenicy.

7. Krok 6:

   

   Kiedy czas minie, pszenica powinna już się wykluć. Pojawią się już małe kiełki. Oznacza to, że możesz już jeść taką pszenicę. I możesz zostawić go na kolejne 8-10 godzin, aby jeszcze bardziej wykiełkował.

8. Krok 7:

   

   Mamy taką pszenicę po 8-10 dodatkowych godzinach. Wspaniałe kiełki.