Sałatka z pomarańczowymi paluszkami krabowymi

pyszna sałatka w pośpiechu na świąteczny stół! Sałatka z pomarańczy i paluszków krabowych jest bardzo łatwa do przygotowania. Z wstępnego przygotowania-tylko gotowanie jajek. Połącz wszystkie składniki i wymieszaj. Skórka smaku daje obecność pomarańczy w sałatce.

Julia M.

autor przepisu

Sałatka z pomarańczą i paluszkami krabowymi

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Paluszki krabowe

200

Kukurydza w puszkach

180

Jaja

Cebula

Pomarańcze

Majonez

Zieleń

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 24 % 5 g

tłuszcze 33 % 7 g

węglowodany 43 % 9 g

115 kcal

IG: 56 / 44 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z pomarańczowymi paluszkami krabowymi? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Proporcje składników można nieznacznie zmienić w dowolnym kierunku według własnych upodobań. Otwórz słoik z kukurydzą w puszkach i spuść z niego cały płyn. Gotuj jajka z wyprzedzeniem we wrzącej wodzie przez 7-8 minut. Następnie spuść gorącą wodę i zalej jajka zimną wodą i pozwól im całkowicie ostygnąć.
Krok 2:
Jeśli paluszki krabowe są zamrożone, pozostaw je w temperaturze pokojowej, aby całkowicie się rozmroziły. Następnie obierz paluszki krabowe z opakowania. Ugotowane jajka obrać ze skorupy.
Krok 3:
Pokrój paluszki krabowe w drobną kostkę i przenieś do miski, w której przygotujesz sałatkę.
Krok 4:
Dodaj kukurydzę i posiekane jajka. Jajka są wygodne do cięcia za pomocą krajalnicy do jajek.
Krok 5:
Obierz cebulę i opłucz w zimnej wodzie. Następnie drobno posiekaj cebulę i dodaj do miski do sałatki.
Krok 6:
Pokrój pomarańczę na plasterki i odetnij skórkę. Pokrój miąższ na małe kawałki. Posiekaj świeże zioła. dodaj pomarańcze i zioła do miski.
Krok 7:
Dopraw sałatkę majonezem i wymieszaj wszystkie składniki. Gotową sałatkę lekko schłodzić przed podaniem. Przełóż do salaterki i podawaj. Smacznego!

jak kupić paluszki krabowe? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (mielona biała ryba) powinno znajdować się na liście kompozycji na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli ma na nim mróz. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże patyki powinny być wolne od szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, jest zepsuty.

pamiętaj, aby umyć jajka przed użyciem, ponieważ nawet pozornie czysta skorupa może zawierać szkodliwe bakterie. Najlepiej używać detergentów do żywności i pędzla.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.