Sałatka odchudzająca oczyszczająca & quot; śledzie"

dzięki temu przepisowi szybko zapomnisz o dodatkowych wakacyjnych kilogramach. Łatwość i prostota. Odchudzająca sałatka oczyszczająca pomaga i jest bardzo lekka. Uwaga! Ponieważ rzodkiewki nie są zalecane dla rdzeni, a selera nie należy jeść w czasie ciąży!

Lana

autor przepisu

sałatka odchudzająca oczyszczająca &quot;śledź & quot;

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Rzodkiewka (zielony)

Seler (łodygi, 1 pęczek)

Zieleń (koperek i pietruszka - 1 pęczek (po 3 gr ))

Kefir (beztłuszczowy)

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 22 % 2 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 78 % 7 g

35 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

drobno zetrzyj obraną rzodkiewkę.

drobno posiekaj warzywa, łodygi selera też.

wszystko wymieszaj i dopraw do smaku kefirem.

ta sałatka oczyszczająca ma wyraźne działanie przeczyszczające i moczopędne. W związku z tym uzyskuje się również efekt odchudzania. Dobrze jest jeść na obiad.