kanapki owocowe z truskawkami
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj i umyj owoce. Obierz banana i pokrój go na kawałki o wysokości 2 centymetrów. Posyp plasterki banana sokiem ze świeżo wyciśniętej pomarańczy, aby się nie ściemniał.
Krok 2:
Wbijamy szpikulec (lub wykałaczkę) w kawałki banana. Na wierzch kładziemy liść mięty i truskawki.
jeśli kanapki są przygotowywane dla dzieci, możesz je udekorować. Rysując na nim na przykład uśmiechnięte twarze.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Maślanka - 36 kcal/100g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 300 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 120 kcal/100g
- Śmietana - 300 kcal/100g
- Truskawka - 30 kcal/100g
- Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Mięta świeża - 49 kcal/100g
- Mięta suszona - 285 kcal/100g
- Mięta - 49 kcal/100g
- Pomarańcze - 36 kcal/100g
