wieprzowina w słodkim sosie ananasowym

swoim delikatnym smakiem zaskoczy nawet najbardziej wyrafinowanych smakoszy!
LaviniaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 5 g
tłuszcze 36 % 9 g
węglowodany 44 % 11 g
149 kcal
IG: 36 / 45 / 18

metoda gotowania

czas gotowania: 45 min

ten kulinarny przepis na wieprzowinę z ananasami został zaproponowany przez mojego ulubionego artystę Jurija Galtseva w programie "smak". Tak bardzo podobał mi się cały proces gotowania, że przepis powtórzyłem dosłownie następnego dnia. Wieprzowina w słodkim sosie mnie nie zawiodła, jedzenie okazało się zaskakująco smaczne, delikatne, aromatyczne. Po prostu prawdziwa uczta!
najpierw musimy obrać zarówno gruszkę, jak i jabłko. Następnie kroimy je w małe kostki, wrzucamy do rozgrzanej oliwy z oliwek na patelni i smażymy razem z jedną łyżką naturalnego miodu. Podczas smażenia pokrój przygotowaną szyję wieprzową również na kostkę. Wrzuć mięso do owoców, smaż przez dwie minuty, przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu. Pokrój suszone morele na bardzo cienkie talerze (lepiej je wcześniej namoczyć), połóż na wieprzowinie. Teraz pokrój ananasa w kostkę, włóż do półgotowanego mięsa. Sól do smaku, Kontynuuj duszenie, mieszając, aż do całkowitego ugotowania. Na samym końcu gotowania dodaj łyżkę rodzynek kishmish.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Gruszka - 42   kcal/100g
  • Gruszka suszona - 246   kcal/100g
  • Gruszki konserwowe - 76   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Suszone morele - 215   kcal/100g
  • Uruk - 290   kcal/100g
  • Brzoskwinie suszone - 254   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g

Podobne przepisy