koktajl selerowo-jabłkowy w blenderze

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Jak zrobić koktajl z selera i jabłek w blenderze? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki wymienione w przepisie na liście. Jeśli lubisz koktajle, które nie są słodkie, uzupełnij seler, kiwi i jabłko kilkoma gałązkami pietruszki i odrobiną liści sałaty. Jeśli przygotowujesz słodki napój, dodaj trochę miodu.

2. Krok 2:

   

   Więc dobrze opłucz jabłko, kiwi, łodygę selera i pietruszkę i osusz ręcznikiem kuchennym.

3. Krok 3:

   

   Pokrój jabłko w średniej wielkości kostkę. Skórkę można obrać do woli, Zwykle tego nie robię. Skórka jabłka zawiera wiele przydatnych substancji. Które jabłka do smoothie najlepiej wykorzystać? Odpowiednie są wszystkie odmiany. Do koktajlu warzywnego wolę brać słodko-kwaśne jabłka.

4. Krok 4:

   

   Obierz kiwi i pokrój w taki sam sposób, jak jabłko.

5. Krok 5:

   

   Wyślij pokrojone jabłko i kiwi do miski blendera.

7. Krok 6:

   

   Ubijaj do uzyskania gładkości.

8. Krok 7:

   

   Pokrój łodygę selera na małe kawałki, możesz najpierw obrać seler ze skóry. Posiekaj natkę pietruszki i liście sałaty arbitralnie. Jakie liście sałaty najlepiej wziąć na smoothie? Odpowiednie są dowolne liście według Twojego gustu, mogą to być liście góry lodowej, Romain, Lollo Rosso, szpinak, sałata i tak dalej.

9. Krok 8:

   

   Dodaj posiekaną pietruszkę, seler i arkusze sałaty do blendera do zmiażdżonych owoców. Uderz ponownie, aż będzie gładka.

10. Krok 9:

    

    Dodaj niegazowaną wodę mineralną do powstałej masy. Jego ilość można zwiększyć lub zmniejszyć w zależności od tego, ile gęstego napoju chcesz uzyskać. Wszystko wymieszaj. Dodałam 50 ml. wody i smoothie wyszło gęsto.

11. Krok 10:

    

    Wlej gotowy koktajl do szklanek, udekoruj gałązką świeżych ziół i podawaj.