łosoś w sosie pomarańczowym

oszałamiający sos pomarańczowy podkreśla delikatny i subtelny smak łososia. Sos pomarańczowy jest tak niesamowity w połączeniu z wooksem rybnym! To było swego rodzaju odkrycie dla mnie i moich zwierząt! Ten przepis podzieliła się ze mną niesamowita gospodyni ich Estonii. Próbowaliśmy to zrobić tylko raz, a teraz cieszymy się nim bardzo często, ilekroć chcesz aromatycznie upiec rybę. Spróbuj I ty!

JANORA

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Łosoś

500

Pomarańcze

Dżem (pomarańczowy)

Musztarda (MIODOWA)

Sos sojowy

Kolendra, kolendra (mielony)

0.5

Sezam (nasiona)

Rukola

Szpinak

Koperek

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 44 % 12 g

tłuszcze 22 % 6 g

węglowodany 33 % 9 g

158 kcal

IG: 56 / 0 / 44

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

1. Aby przygotować sos, wymieszaj musztardę, sos sojowy, dżem pomarańczowy, mieloną kolendrę(nie trzeba dodawać soli). Wyciśnij sok z połowy pomarańczy i dokładnie wymieszaj cały sos.
2. Pokrój łososia na kawałki, zalej sosem i pozostaw do zaparzenia na 20 minut (lepiej zrobić to natychmiast w naczyniu do pieczenia, które następnie włóż do piekarnika). Trochę sosu należy zostawić, aby później doprawić sałatkę.
3. Po odczekaniu odpowiedniego czasu włóż łososia wraz z sosem do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.
4. W tym czasie przygotowujemy "poduszkę" dla naszego łososia. Umyj warzywa i posiekaj ręce natychmiast na talerzu. Dodaj do niego trochę cienko pokrojonej skórki pomarańczowej i polej zarezerwowanym sosem pomarańczowym.
5. Połóż gotowego łososia na sałatce i polej sosem. Gotowe. Miłej zabawy!