kasza gryczana na mleku w powolnej kuchence

pyszna owsianka jak z pieca bez większych kłopotów! Kasza gryczana na mleku w powolnej kuchence okazuje się smaczna, delikatna, zdrowa i satysfakcjonująca. Aby go przygotować, musisz podjąć minimalny wysiłek. Cała główna praca jest wykonywana przez niezawodną cudowną technikę. Taka owsianka będzie idealnym śniadaniem dla rodziny-od najmłodszych do dorosłych gospodarstw domowych.
kisik07Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 14 % 4 g
tłuszcze 14 % 4 g
węglowodany 71 % 20 g
134 kcal
IG: 10 / 65 / 25

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

jak zrobić kaszę gryczaną na mleku w powolnej kuchence? Przygotowanie takiej owsianki nie jest trudne-minimalny wysiłek, minimalny czas. Okazuje się, że jest smaczny i satysfakcjonujący, ospały, jak z pieca. Zwykle podoba się wszystkim miłośnikom zbóż-zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

więc przygotuj niezbędne składniki. Odmierz odpowiednią ilość gryki, posortuj ją, pozbywając się śmieci, a następnie dokładnie spłucz pod bieżącą wodą. Przenieś umytą kaszę gryczaną do miski wolnowaru.

Wybierz tryb "Multipowar" lub "Smażenie" (nazwa trybu zależy od rodzaju konkretnego multicookera). Jeśli w tym modelu możesz określić temperaturę, Ustaw 160 stopni Celsjusza. Smaż grys, nie przestając mieszać, przez 3-4 minuty.

następnie odmierz określoną objętość mleka i wody, wlej oba do miski multicookera. Wszystko wymieszaj. Dodaj cukier granulowany i sól. Możesz dodać mniej lub więcej cukru - w tej kwestii skup się na własnych preferencjach. Jeśli owsianka jest przygotowywana dla dzieci, możesz całkowicie wykluczyć cukier z kompozycji lub dodać minimum. Ponadto, jeśli chcesz, możesz włożyć trochę mielonego cynamonu do owsianki. Lub eksperymentuj i dodaj ulubione suszone owoce, na przykład dobra owsianka będzie z rodzynkami lub suszonymi morelami.

Teraz ustaw tryb "owsianka" lub "kasza", w niektórych powolnych kuchenkach nazywa się to" ryżem "lub"kaszą gryczaną". Ustaw czas - 25 minut. I... idziemy robić prace domowe, zbierać się do pracy lub po prostu odpoczywać, ponieważ teraz Multicooker poradzi sobie z gotowaniem.

gdy minie określony czas i rozlegnie się sygnał, owsianka będzie gotowa. Rozłóż gorącą owsiankę na porcjach, dodaj masło. W razie potrzeby możesz wlać owsiankę niewielką ilością mleka lub posypać orzechami, suszonymi owocami. Tak udekorowana owsianka będzie kluczem do dobrego nastroju na cały dzień!

smacznego!

Przeczytaj wszystkie sekrety gotowania kaszy gryczanej i jak ją wybrać, aby danie było smaczne w artykule " zwykła gryka. Czy wszyscy o niej wiemy?" 

pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie są podane w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej, a nawet te same modele tego samego producenta mogą mieć swoje własne cechy. Zanim zaczniesz gotować nowe danie dla Ciebie w powolnej kuchence, dokładnie przestudiuj instrukcje, a następnie w praktyce spróbuj najpierw ugotować znane Ci potrawy, a następnie nowe, wybierając tryb i czas indywidualnie dla własnej techniki. 

zamiast cukru można użyć słodzika, który nie boi się obróbki cieplnej.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Kasza gryczana (całe ziarno) - 335   kcal/100g
  • Ciemna mąka gryczana - 333   kcal/100g
  • Jasna mąka gryczana - 347   kcal/100g
  • Kasza gryczana gotowana - 163   kcal/100g
  • Gryka - 313   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal / 100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy