owsianka dyniowa na mleku w powolnej kuchence bez kaszy

Szybkie i smaczne, łatwe gotowanie bez kłopotów! Nawet początkująca gospodyni domowa może gotować owsiankę dyniową na mleku w powolnej kuchence bez płatków zbożowych. Okazuje się, że jest pachnący i bardzo smaczny. Możesz łatwo przygotować zdrowe śniadanie lub lekką kolację dla swojej rodziny.

Lalicz

autor przepisu

owsianka dyniowa na mleku w powolnej kuchence bez kaszy

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 12 % 2 g

tłuszcze 12 % 2 g

węglowodany 76 % 13 g

71 kcal

IG: 14 / 0 / 86

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak gotować owsiankę dyniową w powolnej kuchence? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki do przygotowania owsianki bez użycia zbóż. Jeśli chcesz, możesz dodać wanilinę lub świeże jagody do smaku. Wybierz dynię z pomarańczowym miąższem, a następnie owsianka będzie miała jasny kolor.
Krok 2:
Pokrój dynię na kawałki, usuń nasiona i odetnij skórkę. Jeśli skórka jest bardzo twarda, pokrój dynię na małe kawałki, dzięki czemu łatwiej będzie ją usunąć. Pokrój obraną dynię na kawałki i włóż do miski wolnowaru. Im mniejsze cięcie, tym bardziej Dynia się gotuje.
Krok 3:
Wlej mleko do miski dyni. Zamiast mleka możesz wziąć śmietanę, wtedy owsianka okaże się bardziej delikatna. Dodaj cukier do dyni z mlekiem. Zwykły cukier można zastąpić trzcinowym lub brązowym, wtedy owsianka dyniowa będzie miała lekki karmelowy smak.
Krok 4:
Zamknij pokrywkę wolnowaru i ustaw tryb "duszenie" na 40 minut. Mam ustawiony na 30 minut, więc po sygnale musiałem ponownie włączyć program na 10 minut.
Krok 5:
Przenieś gotową dynię do miski i zetrzyj tłuczkiem, aby zrobić tłuczone ziemniaki. Jeśli chcesz, aby nie było w nim żadnych kawałków, przebij wszystko blenderem. Spróbuj owsianki dyniowej i dopraw do smaku cukrem i solą, jeśli chcesz. Jeśli podajesz go na gorąco, możesz doprawić go masłem.
Krok 6:
Smacznego.

warzywa korzeniowe najlepiej myć szczotką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą.

zamiast cukru można użyć słodzika, który nie boi się obróbki cieplnej.

pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie są podane w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej, a nawet te same modele tego samego producenta mogą mieć swoje własne cechy. Zanim zaczniesz gotować nowe danie dla Ciebie w powolnej kuchence, dokładnie przestudiuj instrukcje, a następnie w praktyce spróbuj najpierw ugotować znane Ci potrawy, a następnie nowe, wybierając tryb i czas indywidualnie dla własnej techniki.