bozartma z kurczaka po azerbejdżańsku

narodowe danie Azerbejdżanu-pyszna zupa z kurczaka! Bozartma jest dość tłusta i bogata. Dlatego jeśli chcesz zmniejszyć tłuszcz-usuń skórę i nadmiar tłuszczu z ud. Istnieje wiele opcji tego dania-istnieją przepisy z dodatkiem marchwi, papryki, suszonych śliwek, pomidorów, śliwek wiśniowych i wielu innych. To podstawowy przepis i możesz eksperymentować, jak chcesz.
MariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 42 % 5 g
tłuszcze 33 % 4 g
węglowodany 25 % 3 g
65 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój cebulę w półpierścienie.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    W kotle lub głębokiej patelni roztop masło i podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Przekrój uda z kurczaka na pół i dodaj do kotła do cebuli. Smaż razem przez około 5 minut.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Obierz ziemniaki, grubo posiekaj.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Włóż ziemniaki do kotła.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj liście laurowe do zupy. Sól, pieprz i wymieszaj. Wlej 2 litry gorącej wody i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 25 minut.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Umyj i posiekaj warzywa. Gotową zupę pozostawić na 5-7 minut, wlać do talerzy i posypać posiekanymi ziołami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Udka z kurczaka - 185   kcal/100g

Podobne przepisy