zupa z pieczarek i ziemniaków

delikatna zupa-puree z pieczarek, ziemniaków o kremowym smaku. Taką zupę można nawet podać na stole lub przygotować na romantyczną kolację. W końcu zupa z pieczarek i ziemniaków jest bardzo lekka, co nie przyćmiewa wieczoru ciężarem w żołądku, ale jednocześnie jest obfita dzięki grzybom w kompozycji, bardzo smaczna i delikatna, co czyni ją świątecznym daniem. I przygotowuje się bardzo prosto i szybko.
SnezhanaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 14 % 2 g
tłuszcze 21 % 3 g
węglowodany 64 % 9 g
65 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

obierz ziemniaki, pokrój na kawałki, Posol i gotuj do miękkości. Im mniejsze ziemniaki zostaną pokrojone, tym szybciej się ugotują.
obierz cebulę i marchewkę, drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki. Na patelni rozpuść masło, smaż na nim warzywa na złoty kolor. W międzyczasie umyj i pokrój pieczarki na kawałki. Grzyby wysyłamy na patelnię z warzywami i smażymy przez około 10 minut. Dodaj trochę wody, aby grzyby się nie przypaliły.
następnie włóż smażenie warzyw z grzybami do garnka z ziemniakami i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
następnie wyłącz ogień. Odcedź bulion z patelni i puree grubą część blenderem. Następnie wlej bulion z powrotem. Dodaj zmielony czarny pieprz do smaku i śmietanę, wymieszaj i zagotuj zupę. Zdejmij z ognia. Podajemy do stołu. Możesz podawać ze śmietaną, świeżą natką pietruszki i grzankami.
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Puree ziemniaczane - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Krakersy kremowe - 414   kcal / 100g
  • Krakersy pszenne - 331   kcal/100g
  • Krakersy - 331   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal / 100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g

Podobne przepisy