pikantne kanapki z burakami

cudownie soczyste, pikantne i piękne kanapki. Dobra przekąska do wódki, ale dobrze się je z gorącą herbatą.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Burak

Czosnek (lub 1 duży)

Olej roślinny

Sos sojowy

Baton (2 plastry)

100

Majonez (do dekoracji)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 12 % 5 g

tłuszcze 10 % 4 g

węglowodany 78 % 32 g

188 kcal

IG: 9 / 0 / 91

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 min

Krok 1:
Zetrzyj buraki na drobnej tarce.
Krok 2:
Dodaj drobno starty lub zmiażdżony czosnek, sos sojowy i olej.
Krok 3:
Dobrze wymieszaj.
Krok 4:
Bochenek pokroić w plastry o grubości około 1 centymetra i nałożyć na nie mieszaninę. Udekoruj majonezem.

ilość czosnku może być dowolna. Nie jest pożądane dodawanie większej ilości sosu sojowego, ponieważ kanapki mogą zmoknąć, jeśli lubisz bardziej słone, po prostu sól.