barszcz z kurczakiem w powolnej kuchence

pachnący Barszcz smakuje znacznie lepiej w powolnej kuchence! Barszcz to ulubione pierwsze danie w naszej rodzinie i nie bez powodu, ponieważ jest tak aromatyczny i pyszny! Oferuję ci mój przepis na barszcz, okazuje się po prostu pyszny!
LiliaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 4 g
tłuszcze 23 % 3 g
węglowodany 46 % 6 g
67 kcal
IG: 67 / 0 / 33

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 10 min

moje udka z kurczaka, suszymy je papierowymi serwetkami. Wlej olej roślinny do miski multicookera, wybierz program "SMAŻENIE", smaż podudzia ze wszystkich stron przez 15 minut (oczywiście podczas smażenia odwróć się na jedną lub drugą stronę).

a teraz zajmijmy się warzywami: ziemniakami, cebulą, marchewką, burakami, czosnkiem, dokładnie myjemy pod bieżącą wodą. Ziemniaki kroimy w kostkę jak zwykle, marchew i buraki pocieramy na tarce, cebulę kroimy w drobną kostkę.

gdy podudzia są smażone, włóż przygotowane marchewki, buraki (zostaw część, dosłownie 2 łyżki stołowe) i cebulę do miski Multicooker, zmień program na "zupę", wlej gorącą wodę, sól i dodaj liście laurowe. Gotuj przez 10 minut.

posiekaj kapustę, dodaj do barszczu wraz z ziemniakami i czosnkiem (czosnek można wycisnąć przez prasę, można go pokroić, tutaj nie ma znaczenia), gotuj przez kolejne 10 minut.

około 5 minut przed końcem gotowania dodaj pozostałe buraki, wlej cukier (nie spiesz się, aby wlać wszystko, lepiej stopniowo, dostosowując naczynie do własnych upodobań), wlej ocet.

gotowego barszczu dajemy" chodzić " pod zamkniętą pokrywką przez około 10 minut, po czym podajemy na stole, dekorując gałązką koperku.

bardzo smaczne z krakersami)

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Zielona kapusta - 46   kcal/100g
  • Zielona kapusta świeżo mrożona w opakowaniu - 45   kcal/100g
  • Burak - 40   kcal / 100g
  • Suszone buraki - 278   kcal/100g
  • Buraki gotowane - 49   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal / 100g
  • Ocet winny (3%) - 9   kcal/100g
  • 9% - 11   kcal/100g
  • Ocet balsamiczny - 88   kcal/100g
  • Ocet jabłkowy - 14   kcal/100g
  • Ocet - 11   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Udka z kurczaka - 158   kcal / 100g

Podobne przepisy