sałatka ze świeżej marchwi

łatwe i proste, ale smaczne. Nadaje się na każde wakacje. Możesz zmienić proporcje według własnego uznania. Warzywa lepiej wziąć najświeższe, soczyste, nie leżące. Możesz także dodać zielenie. Możesz ozdobić wakacje w zależności od wyobraźni. Wszystko, czego nie dodasz, będzie łatwym dodatkiem do tej sałatki. Smacznego dla wszystkich!!!

Króliczek260188

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Marchew

500

Koreańska marchewka

100

Jaja kurze

Sól

do smaku

Majonez (możesz użyć kwaśnej śmietany lub chudego jogurtu. Masło nie pasuje do tej sałatki.)

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 14 % 4 g

tłuszcze 68 % 19 g

węglowodany 18 % 5 g

190 kcal

IG: 80 / 20 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Ugotuj jajko. Obierz czosnek i zetrzyj na drobnej tarce. Gotowane jajka i marchewki na grubej tarce. Wszystkie składniki wkładamy do salaterki. Dodaj majonez i koreańską marchewkę. Sól do smaku. Wszystko mieszamy. Odstawiamy na 15 minut. i podawaj.