1. Strona Główna
    2. Na śniadanie
    3. koktajl bananowy z ziołami i awokado

koktajl bananowy z ziołami i awokado

zawsze pyszny i bardzo zdrowy koktajl witaminowy. Dietetycy twierdzą, że jest trawiony znacznie łatwiej niż warzywa. Zawarte w nim aminokwasy i enzymy są wchłaniane znacznie szybciej. Zawsze miło jest zacząć dzień od koktajlu bogatego w witaminy, który doda organizmowi dodatkowej lekkości. A jeśli zdecydujesz się schudnąć, to na obiad nie możesz wymyślić lepszego Dania-pysznego, lekkiego, apetycznego i zdrowego zielonego smoothie, które przygotujesz w kilka minut.
nieistniejący użytkownik Author avatar
autor przepisu
koktajl bananowy z ziołami i awokado
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 1 g
tłuszcze 27 % 3 g
węglowodany 64 % 7 g
63 kcal
IG: 50 / 50 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 10 min

wlej wodę pitną do blendera i włóż sałatę i szpinak, posiekaj.
dodaj seler, jabłko, kolendrę ,natkę pietruszki, Banana, sok z cytryny, awokado i wszystko ubij.

koktajl bananowy z ziołami i awokado jest gotowy. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Awokado - 208   kcal/100g
  • Szpinak - 22   kcal/100g
  • Kolendra suszona mielona - 216   kcal/100g
  • Kolendra - 25   kcal/100g
  • Kolendra, kolendra - 25   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Liście sałaty - 12   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: