1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. marchewka z orzeszkami ziemnymi i rodzynkami

marchewka z orzeszkami ziemnymi i rodzynkami

taka sałatka nie pozwoli Ci przytyć. Nadaje się na pożywne śniadanie. Pyszności. Smacznego dla wszystkich.
Króliczek260188Author avatar
autor przepisu
marchewka z orzeszkami ziemnymi i rodzynkami
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 6 g
tłuszcze 27 % 8 g
węglowodany 53 % 16 g
165 kcal
IG: 31 / 69 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

ugotowane marchewki zetrzyj na grubej tarce, dodaj prażone orzeszki ziemne i rodzynki. Możesz dodać cukier waniliowy dla słodyczy. Przed użyciem dopraw jogurtem lub sosem według własnych upodobań.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny"Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Surowe orzeszki ziemne ze skorupką - 564   kcal/100g
  • Surowe orzeszki ziemne bez łupin - 568   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne gotowane - 376   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne smażone ze skorupką - 582   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne prażone i solone - 585   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne orzechy - 568   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: