Sałatka z buraków z majonezem

zdrowe może być również bardzo smaczne! Spróbuj! Buraki są najbardziej uderzającym przykładem, gdy jedzenie jest również lekarstwem.
Yuliya_OlegovnaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 3 g
tłuszcze 33 % 6 g
węglowodany 50 % 9 g
92 kcal
IG: 11 / 0 / 89

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Marchewki, buraki i jajka gotujemy i obieramy.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wszystkie trzy na tarce i układamy warstwami, smarując każdą warstwę majonezem. Sól i pozwól nam się namoczyć.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Sałatka jest gotowa. Miłego apetytu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Burak - 40   kcal/100g
  • Suszone buraki - 278   kcal/100g
  • Buraki gotowane - 49   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy